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탈모에 좋은 음식 10가지 알아보기 (칼로리/영양성분/좋은이유) 탈모로 인해 힘들어하는 분들이 남녀 성별을 가리지 않고 많이 있습니다. 오늘은 탈모를 예방하고 머리카락 건강을 촉진하는 탈모에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 닭고기 - 칼로리 : 100g 당 약 200kcal - 영양성분 : 단백질, 비타민 B-6, 아연, 철분 등 - 탈모에 좋은 이유 : 단백질은 머리카락의 주요 구성 성분이며, 비타민 B-6, 아연, 철분은 머리카락의 성장과 강도를 증진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. - 먹는 방법 : 닭고기는 그릴이나 오븐에서 구워 먹거나 샐러드나 스튜에 활용할 수 있습니다. 고등어 - 칼로리 : 100g 당 약 135kcal - 영양성분 : 오메가-3 지방산, 단백질, 비타민 D 등 - 좋은 이유 : 오메가-3 지방산은 두피의 건강을 개선하고 염증을 줄이는 .. 2023. 7. 8.
근로장려금 자동신청 제도에 대해 알아보기 근로장려금 자동신청 제도가 2023년에 도입되었습니다. 장려금 신청 기간에 1회만 동의하면 다음연도부터는 장려금이 자동신청되는 제도입니다. 오늘은 근로장려금의 자동신청 제도에 대해 알아보겠습니다. 근로장려금 자동신청 제도 대상자 근로장려금 자동신청 제도는 장려금 신청 안내 대상자 중에서 65세 이상의 고령자와 중증장애인(가구원 포함) 가구만 자동신청 동의 할 수 있습니다. 근로장려금 자동신청 동의 기간 근로장려금의 자동신청 동의는 장려금 신청기간에만 할 수 있습니다. 장려금 신청기간은 다음과 같습니다. 장려금 하반기분 신청 기간 : 3월 1일 ~ 3월 15일 장려금 정기분 신청 기간 : 5월 1일 ~ 5월 31일 장려금 상반기분 신청 : 9월 1일 ~ 9월 15일 * 장려금 신청 기간이 아니거나 장려금 .. 2023. 7. 8.
2023년 자녀장려금 지급액 인상 자녀장려금 제도는 2015년부터 국세청에서 시행하고 있는 대표적인 양육비 지원제도입니다. 오늘은 저소득 가구의 양육비 지원을 강화하기 위해 2023년 개정된 자녀장려금 지급액 인상에 대해 알아보겠습니다. 자녀장려금 지급액 인상 취지 2023년 개정된 자녀장려금 지급액 인상의 취지는 저소득 가구의 양육비 지원을 강화하기 위함입니다. 자녀장려금 지급액 인상 개정 내용 - 홑벌이 가구의 경우 총급여액등 개정전 자녀장려금 개정후 자녀장려금 (2023) 2,100만원 미만 자녀 1인당 70만원 자녀 1인당 80만원 2,100만원 이상 ~ 4,000만원 미만 70만원 - (총급여액등 - 2,100만원) × 1,900분의 20 80만원 - (총급여액등 - 2,100만원) × 1,900분의 30 - 맞벌이 가구의 경우.. 2023. 7. 8.
자색 양파즙 알아보기 (영양성분/효능/고려할사항) 자색 양파즙은 일반적으로 저칼로리 천연 음료로 알려져 있으며, 우리 몸에 이로운 다양한 영양 성분과 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 자색 양파즙의 영양성분과 효능, 선택 시 고려할 사항 등에 대해 알아보겠습니다. 자색 양파즙의 칼로리와 영양성분 자색 양파즙의 칼로리는 일반적으로 매우 낮은 편입니다. 보통 100ml 기준으로 약 25~30kcal 정도이며 양파의 크기와 양, 양파즙의 농도에 따라 조금씩 다를 수 있습니다. 자색 양파즙의 다양한 영양 성분은 다음과 같습니다. 안토시아닌 : 자색 양파즙은 안토시아닌이라는 항산화 물질을 풍부하게 포함하고 있습니다. 일반 양파보다 더 많은 항산화 물질을 함유하고 있어 건강에 유익합니다. 비타민 C : 자색 양파즙은 비타민C를 함유하고 있어 면역 강화 및 콜라겐 생.. 2023. 7. 7.

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