전체 글169 양배추의 영양 성분과 종류, 효능, 먹는 방법에 대해 알아보기 양배추는 저탄수화물 고섬유질 채소로 건강에 매우 좋다고 알려져 있습니다. 오늘은 세계 3대 장수식품으로 꼽히는 친근한 식재료인 양배추에 대해 알아보겠습니다. 1. 양배추의 영양 성분 양배추의 칼로리는 익히지 않은 생것의 경우 100g당 33kcal이며 영양 성분은 다음과 같습니다. 탄수화물 : 7.92g 단백질 : 1.68g 지방 : 0.08g 나트륨 : 8mg 포화지방산 : 0.03g 당류 : 4.79g 이 외에도 비타민 U, 비타민 K, 유황, 비타민 C, 식이섬유 등 다양한 성분들이 포함되어 있습니다. 2. 양배추의 종류 양배추의 종류는 크게 4가지로 나눠집니다. 푸른 양배추 : 가장 흔하게 먹고 이용하는 양배추로, 쌈이나 볶음요리 등에 많이 쓰입니다. 적채 : 보라색을 띄어서 적양배추라고도 불리며.. 2023. 6. 28. 쿠팡체험단 6번 연속 선정된 후기 (신청 방법 / 시간 / 요령) 제주도로 이주하면서 높은 배송비로 인해 무료배송이 되는 쿠팡에 대한 의존도가 점점 더 높아지고 있습니다. 생필품부터 식재료, 소형가전까지 쿠팡을 이용하고 있는데요. 쿠팡을 이용하면서 쿠팡 리뷰를 읽다 보면 '쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공받아 작성한 구매 후기입니다.'라고 적힌 후기들이 종종 있어서 처음 쿠팡체험단에 대해 알게 되었고 생각보다 방법이 어렵지 않아 꾸준히 활동하고 있습니다. 오늘은 쿠팡체험단 신청 방법과 시간, 관련 꿀팁까지 알아보겠습니다. 1. 쿠팡체험단 신청 방법과 선정 기준 결론부터 말씀드리면 쿠팡체험단을 별도로 신청하는 방법은 없습니다. 쿠팡체험단은 쿠팡 측에서 물건 구입 후 양질의 상품평을 작성하는 고객들을 대상으로 체험단을 선정하여 일방적으로 초대하는 방식입니다. 쿠팡에서.. 2023. 6. 27. 제주도 동쪽 산책하기 좋은 사려니 숲길에 대해 알아보기 제주도 숨은 비경 31곳 중 하나인 사려니 숲길은 비자림로를 시작으로 해서 사려니 오름까지 이어지는 삼나무가 우거진 숲길입니다. '사려니'는 신성한 숲을 뜻하는 말로 사려니 숲길을 걸으면 상쾌한 삼나무 향에 저절로 힐링이 되는 기분이 듭니다. 오늘은 제주의 대표 트래킹 코스인 사려니 숲길에 대해 알아보겠습니다. 1. 제주도 사려니 숲길 특징 및 서식하고 있는 동식물 안내 제주도 사려니 숲길은 2009년부터 차량의 출입을 통제하고 탐방로를 조성해서 현재 제주를 대표하는 숲길로 변모하였습니다. 사려니 숲길은 경사가 완만하여 남녀노소 누구나 쉽게 완주할 수 있어 제주를 찾은 많은 관광객들이 방문하여 트래킹을 하는 숲길입니다. 사려니숲길에는 빽빽한 삼나무뿐만 아니라 참꽃나무, 졸참나무, 때죽나무, 서어나무, 편.. 2023. 6. 26. 제주도 제주해양동물박물관에 대해 알아보기 제주도에는 다양한 해양생물을 만날 수 있는 제주해양동물박물관이 있습니다. 오늘은 실제 해양 동물의 표본으로 가득한 제주해양동물박물관에 대해 알아보겠습니다. 1. 제주도 제주해양동물박물관의 역사 및 주요 소장품 안내 제주해양동물박물관에는 해양 동물 약 350여 종 10,000여 점의 소장품이 전시되어 있습니다. 표본이 전시되어 있는 해양동물 중 고래상어는 해양수산부 보호대상 해양생물종인 동시에 국제적 멸종위기종으로 지구상에서 가장 큰 물고기입니다. 고래상어는 몸길이가 최대 18m까지 크며 몸무게는 20톤 가까이 자라는 것으로 알려져 있습니다. 현재 전시되고 있는 표본은 2004년 7월 26일 전남 진도군 조도면에서 잡힌 수컷 고래상어와 2003년에 잡힌 암컷 고래상어입니다. 그리고 국제적 멸종위기종인 백상.. 2023. 6. 25. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 43 다음
