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사업자등록증 상호 변경 3가지 방법 (세무서 방문, 홈택스, 손택스 앱) 사업자등록증 상호를 변경하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 사업자등록증 상호 변경하는 방법 사업자등록증 상호를 변경하는 방법 3가지는 다음과 같습니다. 세무서에 방문하여 변경 홈택스에 접속하여 변경 휴대폰 손택스 앱에 접속하여 변경 1. 세무서에 방문하여 사업자등록증 상호 변경하기 세무서에 방문하여 사업자등록증 상호를 변경할 수 있습니다. 방문 시 필요한 서류는 대표자 본인이 방문할 경우는 대표자 본인 신분증과 기존의 사업자등록증이 필요하며, 대리인이 방문할 경우에는 추가로 위임장과 방문하는 사람의 신분증도 필요합니다. 그리고 인허가 사업을 영위하고 있는 사업자의 경우는, 상호가 변경된 인허가증도 필요하므로 미리 준비하는 게 좋습니다. 2. 홈택스에 접속하여 사업자등록증 상호 변경하기 홈택스에 접속하여 간.. 2023. 7. 26.
고혈압에 좋은 음식 10가지 (칼로리/영양성분/좋은이유) 고혈압은 5명 중에서 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 질병이지만, 심각한 합병증을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 고혈압은 꾸준한 식단관리가 무엇보다 중요하므로, 오늘은 고혈압에 좋은 음식 10가지에 대해 상세히 알아보겠습니다. 1. 블루베리 칼로리 : 100g 당 약 57kcal 영양성분 : 탄수화물, 식이섬유, 비타민 C, 비타민K, 비타민 B6, 비타민 E, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 고혈압에 좋은 이유 : 블루베리에는 안토시아닌이라는 강력한 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 작용은 혈관벽을 보호하고 콜레스테롤 산화를 감소시켜 혈관 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 그리고 일부 연구들은 블루베리와 블루베리 주스 섭취가 혈압을 낮추는 데 도움이 된다는 결과를 보고하고 있습니다. 블루베.. 2023. 7. 25.
아스파라거스의 효능 및 손질법, 먹는 방법 아스파라거스(Asparagus)는 백합과의 다년생 식물로 건강에 다양한 이점을 제공하는 영양가 풍부한 채소입니다. 숙취에 좋은 아미노산인 아스파라긴산이 처음 발견된 채소이기도 합니다. 오늘은 고급 식재료인 아스파라거스의 효능 및 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 아스파라거스의 효능 항산화 작용 : 아스파라거스에는 안토시아닌, 카로티노이드, 비타민 C, 비타민 E 등 다양한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 물질은 자유 라디칼과 산화 스트레스를 줄여 세포 손상을 예방하고 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. 면역 시스템 강화 : 아스파라거스에는 비타민 C와 비타민 E를 비롯하여 다양한 영양소가 함유되어 있어, 이러한 영양소들은 면역 시스템을 강화하여 감염과 질병으로부터 인체를 보호하는데 도움을.. 2023. 7. 24.
콜레스테롤 낮추는 음식 10가지 (칼로리/영양성분/좋은이유) 정상적인 콜레스테롤 수치를 유지하는 것은 심혈관 건강을 지키기 위해 매우 중요합니다. 건강한 식단과 적절한 운동, 흡연과 과다한 음주를 피하는 것이 콜레스테롤을 낮추는데 많은 도움이 됩니다. 오늘은 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 되는 음식 10가지에 대해 상세히 알아보겠습니다. 1. 아몬드 칼로리 : 100g 당 약 595kcal 영양성분 : 불포화 지방산, 단백질, 식이섬유, 비타민 E, 마그네슘, 칼슘 등 콜레스테롤 관리에 좋은 이유 : 아몬드에 함유된 단일 불포화 지방인 모노불포화 지방산은 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤을 증가시키고 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤을 감소시켜 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 그리고 아몬드에는 식물 스테롤이 함유되어 있어 콜레스테롤의 흡수를 감소시키고 콜레스테롤을.. 2023. 7. 23.

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